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小泡芙過5歲生日 超大咖男神驚喜現身！把拔：我得繼續保持…
藝人劉畊宏和王婉霏的寶貝女兒「小泡芙」，日前參加陸綜《爸爸去哪兒》的她，乖巧和軟萌的模樣受到很多粉絲喜愛，今（22）日可愛的小泡芙歡慶5歲生日，一位大咖男神悄悄現身為她慶祝，而且還非常有心的準備了3份禮物，除了壽星以外，哥哥小宇恩和妹妹小姍姍都有，讓粉絲看了直呼：「超暖心」！
▼（圖／翻攝自劉畊宏微博）
劉畊宏今在微博曬出2張小泡芙的慶生照，可愛的小泡芙穿著湖水綠洋裝，頭上戴著草綠色的髮帶，雙手撐著眼前的禮物對著鏡頭笑得燦爛，看得出來今天過生日的她相當開心。劉畊宏感性寫道：「5年前的今天，妳美好的到來..豐富了我們的生命！親愛的泡芙寶貝生日快樂。」
不過照片中最大的亮點，是坐在小泡芙身旁的「帥氣哥哥」，仔細一看，竟然是人氣團體TFBOYS的隊長王俊凱，他坐在小泡芙及劉畊宏兒子小宇恩的中間，刻意彎腰貼近和小朋友們之間的距離，就像是個孩子王似的。劉畊宏透露：「貼心的小凱哥哥還送給三個小朋友每人一個禮物..真是一個討人喜歡的大男孩..棒棒的！」隨後，王俊凱還在劉畊宏的PO文底下祝福：「小泡芙生日快樂哦」，讓粉絲看了都超羨慕：「小凱真的帥又暖」、「小凱很暖心呦」。
據了解，TFBOYS隊長王俊凱曾多次公開表明他是周董的粉絲，也時常演唱他的歌，而劉畊宏又是周杰倫的好兄弟，兩人因此結識。事實上，王俊凱日前就被拍到現身台北，其實就是特地來拍周杰倫的電影《叱吒風雲》。今天他突然現身幫小泡芙慶生，還暖心替3個小朋友準備禮物，讓劉畊宏感動的直呼：「我看我得繼續保持年輕力壯，不能辜負他叫我...畊宏哥」。
（封面圖／翻攝自劉畊宏微博）
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香菇滑肉粥 暖胃防骨鬆
撰文／林玫妮
你喜歡香菇嗎？那特有的香味，不論是用來入菜、煲湯，都別具風味，每次吃完都有口齒留香的感覺。
衛生福利部基隆醫院營養師曾億馨指出，香菇有豐富的膳食纖維，可以預防便祕，排出壞的膽固醇，促進腸道蠕動、幫助代謝；其中的多醣體，還能對抗腫瘤、增加免疫力、降血糖；比較特別的是，香菇中所含的麥角固醇，能夠預防骨質疏鬆，可說是營養滿分。
另外，乾香菇與一般新鮮香菇又有何不同呢？曾億馨營養師解釋，鮮香菇90%是水分，因此兩者主要差異為水分；另外，相同熱量下乾香菇具有較高的不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病。
香菇滑肉粥
材料：白米160克、牛小里肌肉140克、香菇160克、蛋白2顆、青蔥40克、水960克 、鹽、麵粉、胡椒粉、香油適量
步驟：
1. 白米洗淨、香菇洗淨切片、青蔥洗淨切絲
2. 牛肉洗淨切絲、加蛋清、麵粉、鹽、香油抓麻5分鐘
3. 白米放入內鍋加水及配料，外鍋1杯水跳起後加入青蔥悶3分鐘再灑胡椒粉
★營養師有話說：痛風患者發作時不可一次食用過量的菇類，因菇類也是屬於高普林的食物。
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